Triple Magnesio Complex 400mg – 300 caps / Swanson

Descripción

• Ayuda a reducir el estrés, el cansancio y la fatiga.
• Favorece la salud de los nervios, los músculos y los huesos.
• Aporte de minerales esenciales para un estado de ánimo y una función cognitiva saludables.
• Contiene tres fuentes distintas de magnesio para obtener los máximos beneficios.

Swanson Triple Magnesium Complex es un valioso suplemento de magnesio para un cuerpo fuerte y saludable. Desafortunadamente, se estima que hasta el 60% de los estadounidenses consume menos de la cantidad recomendada de este mineral esencial. Se encuentra naturalmente en alimentos como legumbres y verduras de hoja verde. Sin embargo, incluso con la mejor intención de seguir una dieta saludable, más del 80% del magnesio que normalmente se encuentra en los alimentos se pierde durante el procesamiento.* Un suplemento de magnesio de alta calidad puede ayudar a compensar esta pérdida.

El magnesio, uno de los minerales más esenciales de la dieta, transporta el calcio y activa la vitamina D, factores importantes para la fortaleza y la salud de los huesos y los músculos. El magnesio favorece la salud cardiovascular gracias a su papel en el buen funcionamiento de las células cardíacas y vasculares, y al promover niveles saludables de presión arterial. Investigaciones recientes demuestran que también puede favorecer la salud digestiva. El magnesio aumenta los niveles de GABA, un neurotransmisor que ayuda a calmar la mente. Además, relaja las fibras musculares para promover la relajación física. Una ingesta adecuada de magnesio también se ha asociado con el apoyo cognitivo, en particular con el aprendizaje y la memoria —componentes importantes del envejecimiento saludable—, así como con la capacidad de promover una actitud mental positiva. El magnesio ha sido popular durante mucho tiempo por sus propiedades calmantes. Ahora, algunos estudios sugieren una relación entre el magnesio y el estrés. La ingesta de 300 a 500 mg al día puede ayudar a promover niveles saludables de cortisol, la hormona del estrés, al influir en la actividad del eje hipotalámico-hipofisario. Obtenga más información sobre el magnesio para el estrés en nuestro blog.

Asegurarse de consumir suficiente magnesio en la dieta puede marcar la diferencia, no solo para relajar la mente y el cuerpo y lograr el sueño reparador que tanto necesita , sino también para obtener energía, aliviar el estrés diario y la ansiedad. Es esencial para cientos de funciones vitales en el organismo, como la utilización de la insulina y la glucosa, el ritmo cardíaco normal, el funcionamiento del sistema nervioso y la síntesis de ADN, ARN y proteínas.

Swanson Triple Magnesium Complex proporciona 400 mg de magnesio por porción, casi la cantidad diaria recomendada de este mineral vital. Se presenta en tres fuentes distintas para ofrecer una amplia gama de beneficios y una absorción óptima: el citrato de magnesio proporciona una biodisponibilidad superior, el óxido de magnesio favorece una digestión saludable y el glicinato de magnesio promueve el sueño y la relajación.